« L'amour ne frappe pas au hasard. Ce merveilleux moment ne touche que ceux qui y sont disposés.
Toute notre vie, on peut réveiller l'empreinte amoureuse que l'on croyait engourdie.
Ceux qui ont bénéficié d'un attachement sécurisé sont les plus faciles à aimer, mais certains se sentent plus à l'aise avec un attachement apaisé et moins fiévreux que l'amour intense, parfois source d'angoisse.
Ceux qui, dans leur enfance, ont connu un désert affectif ont tendance à croire qu'ils ne sont pas aimables puisqu'ils n'ont jamais été aimés ; quand on les aime, ils pensent qu'ils ne le méritent pas et qu'on va à nouveau les abandonner. Il est alors difficile de tisser un lien d'attachement.
L'amour fait parfois peur et l'attachement parfois emprisonne. Faudra-t-il inventer de nouvelles cours d'amour pour retrouver le plaisir d'aimer ? » B. C.
Un grand livre émouvant et profond.
Boris Cyrulnik y déploie son talent d'écrivain, unique, pour mettre des mots sur ce que nous ressentons. Lire la suite Fermer

« À 7 ans, j'ai été condamné à mort pour un crime que j'ignorais. Ce n'était pas une fantaisie d'enfant qui joue à imaginer le monde, c'était une bien réelle condamnation.» B. C.

Boris Cyrulnik a échappé à la mort que lui promettait une idéologie meurtrière. Un enfant qu'on a voulu tuer et qui toute sa vie a cherché à comprendre pourquoi, pourquoi une telle idéologie a pu prospérer.
Pourquoi certains deviennent-ils des « mangeurs de vent », qui se conforment au discours ambiant, aux pensées réflexes, parfois jusqu'à l'aveuglement, au meurtre, au génocide ? Pourquoi d'autres parviennent-ils à s'en affranchir et à penser par eux-mêmes ?
Certains ont tellement besoin d'appartenir à un groupe, comme ils ont appartenu à leur mère, qu'ils recherchent, voire chérissent, le confort de l'embrigadement. Ils acceptent mensonges et manipulations, plongeant dans le malheur des sociétés entières.
La servitude volontaire engourdit la pensée. « Quand on hurle avec les loups, on finit par se sentir loup. » Penser par soi-même, c'est souvent s'isoler. Seuls ceux qui ont acquis assez de confiance en soi osent tenter l'aventure de l'autonomie.
Au-delà de l'histoire, c'est notre présent que Boris Cyrulnik éclaire.

À travers sa tragique expérience de vie, hors des chemins battus, Boris Cyrulnik nous montre comment on peut conquérir la force de penser par soi-même, la volonté de repousser l'emprise, de trouver le chemin de la liberté intérieure.

Un livre profond et émouvant. Un livre fondateur. Lire la suite Fermer

Isolé durant la pandémie de Covid-19, Irvin Yalom doit se résoudre à ne consulter qu'en ligne. Conscient des tours que lui joue sa mémoire, il décide alors de n'accorder à ses patients qu'une seule séance. Jamais plus d'une heure. Soixante minutes concentrées sur ce qui se joue « ici et maintenant » et qui ne laissent pas le temps à des mensonges sur le divan.
Avec l'aide de Benjamin Yalom, son fils, il rapporte ces heures du coeur qu'il a consacrées à Gene, la Texane coriace ; Albert, paralysé par l'anxiété ; Paul, qui voulait écrire ; Alberto, dont le flot de paroles empêchait la communication ; Maya, qui aimait trop son chien ; Jerry, qui avait tout pour être heureux... Autant de récits composant une chronique profondément émouvante et révélatrice tant du patient que du thérapeute qui ne cache rien de ses doutes.
La vie est précieuse et le temps que nous passons ensemble est court.
Comment établir des relations plus immédiates, plus authentiques et plus ouvertes, dans tous les domaines de la vie, ici et maintenant ?
Telle est la question qui traverse ce livre et que le lecteur est invité à se poser. Lire la suite Fermer

La douceur est une énigme. Incluse dans un double mouvement d'accueil et de don, elle apparaît à la lisière des passages que naissance et mort signent. Parce qu'elle a ses degrés d'intensité, parce qu'elle a une force symbolique et un pouvoir de transformation sur les êtres et les choses, elle est une puissance. En écoutant ceux qui viennent me confier leur détresse, je l'ai entendue traverser chaque expérience vécue. En méditant son rapport au monde, il apparaît que son intelligence porte la vie, la sauve et l'accroît.

« L'estime de soi, c'est comment on se voit, comment on se juge, mais aussi et surtout, comment on se traite. Voici donc la suite de ces aventures de l'estime de soi : je voudrais y montrer comment l'estime de soi doit devenir une sorte de respiration de notre esprit. Une respiration, c'est-à-dire une dimension spontanée, naturelle, vivifiante. Et à laquelle on ne songe pas sans cesse. Quelque chose qui est là pour nous aider à vivre, mais sur quoi on ne doit pas avoir à se focaliser. Simplement, y revenir de temps en temps, avant de retourner vers plus intéressant encore que nous-même : le monde, les autres, la vie. » Près de vingt ans après la parution de L'Estime de soi puis de Imparfaits, libres et heureux, Christophe André poursuit son exploration de cette dimension psychologique capitale pour mieux vivre, en développant et affinant la compréhension de cette notion. Un livre de compagnonnage, à lire et relire, pouvant aider chacun d'entre nous à trouver le juste équilibre en matière d'estime de soi, afin d'harmoniser la relation à soi, aux autres et au monde. Lire la suite Fermer

Boris Cyrulnik revient dans ce livre sur sa découverte du concept de résilience et sur les conditions permettant à ce processus de reprise évolutive après un traumatisme de se réaliser. Aujourd'hui, le succès du mot résilience se mesure à son usage dans de nombreux domaines de la vie quotidienne autres que celui des sciences humaines. Mais à force d'être appliqué à toutes sortes de situations, cet usage répété provoque des contresens. À tel point que les dérives, notamment quand il est question de « résilience des marchés », détournent le sens premier de ce concept et lui font dire le contraire de ce qu'il signifie.
« S'agit-il de l'inévitable dérive sémantique qui mène à la polysémie ou d'un hold-up idéologique ? ».
Ce livre est l'occasion d'éclairer la généalogie du terme, d'analyser les erreurs de raisonnement autour de ce concept et d'argumenter contre les détournements du terme. Lire la suite Fermer

« L'impact du milieu n'a pas le même effet sur un bébé, sur un adulte, selon la construction physique et mentale de chacun. Ce que nous sommes aujourd'hui n'est pas ce que nous serons demain, marqués, expérimentés et souvent blessés par l'existence. Notre corps et notre esprit modifiés par la vie devront s'adapter à un monde toujours nouveau. Les hommes et les femmes, les pères et les mères, voient leurs places respectives bouleversées par une nouvelle donne qui chamboule les schémas traditionnels du masculin et du féminin et qui redistribue l'identité et le rôle de chacun dans le couple et dans la famille. Notre culture a perdu la boussole, nous naviguons à vue, bousculés par les événements, errant là où le vent nous porte. Il nous faut reprendre un cap, car nous venons de comprendre que l'homme n'est pas au-dessus de la nature, n'est pas supérieur aux animaux, il est dans la nature. La domination, qui a été une adaptation pour survivre, aujourd'hui ne produit que du malheur. Une étoile du berger nous indique cependant la nouvelle direction, vers l'unité de la Terre et du monde vivant. » B. C. Lire la suite Fermer

Pourquoi ressentons-nous du stress avant de rencontrer une nouvelle personne ou de faire une présentation orale dans un cadre professionnel ? Quelles sont les situations sociales les plus intimidantes pour la plupart d'entre nous ? À partir de quand parle-t-on de phobie sociale ? Que faire devant la phobie scolaire d'un enfant ?
La peur des autres engendre une vraie souffrance et peut paralyser la vie quotidienne. Deux faits marquants ont récemment élargi le champ de l'anxiété sociale : l'impact de la pandémie de Covid-19 sur le lien social et le poids des réseaux sociaux dans les problématiques d'image de soi et de comportement modifié, repérables chez certains jeunes usagers notamment ?
Fondé sur les recherches les plus récentes, ce livre permet de comprendre les mécanismes psychologiques et comportementaux des différentes formes d'anxiété sociale. Il aide à faire la différence entre ce qui est normal et ce qui l'est moins, propose des solutions concrètes et des conseils précis de prise en charge. Ce livre est la suite d'un grand classique qui a contribué à faire connaître les pathologies du lien social auprès du grand public mais aussi auprès du monde médical. Un apport majeur des spécialistes les plus attentifs aux relations aux autres. Lire la suite Fermer

Comment les réseaux sociaux menacent la santé mentale des jeunes.
La santé mentale des jeunes s'effondre. Avec un smartphone toujours à portée de main et les réseaux sociaux pour horizon, toute une génération est en danger. Dépression, anxiété, solitude, les chiffres s'emballent : surprotégés dans le monde réel, les adolescents d'aujourd'hui grandissent dans un univers virtuel néfaste pour leur bien-être et leur développement.
Cette enquête implacable explore les facteurs invisibles qui menacent le cerveau et l'équilibre des jeunes : fragmentation de l'attention, dépendance aux écrans, baisse de l'estime de soi, manque de sommeil, disparition des interactions sociales réelles. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques et des graphiques percutants, ce livre révèle l'ampleur du problème.
Mais Jonathan Haidt ne s'arrête pas là. Il propose des solutions concrètes et audacieuses pour inverser la tendance. Ce livre est un cri d'alerte et un appel à passer l'action.
- Pour les parents : favoriser une enfance centrée sur le jeu, la liberté, les activités extérieures, les amitiés réelles et l'autonomie.
- Pour les écoles : organiser des jeux libres et interdire les smartphones.
- Pour les gouvernements et les géants de la tech : instaurer une véritable " majorité numérique ". Lire la suite Fermer

Perceptions extra-sensorielles, expériences au seuil de la mort, contacts avec l'invisible... Des millions de personnes vivent des moments mystérieux qui nous invitent à faire évoluer notre vision de la réalité. Dans ce livre, Stéphane Allix donne la parole à vingt et un thérapeutes de renom : psychiatres, psychologues, psychanalystes ou psychothérapeutes y racontent leur confrontation, leurs questionnements, mais aussi ce qu'ils ont appris de ces phénomènes extraordinaires vécus par leurs patients... ou par eux-mêmes. Une aide précieuse pour toutes celles et ceux qui, confrontés à l'inexpliqué, cherchent des réponses afin d'échanger avec leurs proches.

A la faveur de l'ouverture de conscience propre a notre époque de transition, la parole se libère. Inexploré.

Une enquête passionnante. Open Mind.

Devenir féministe n'est pas seulement un choix rationnel. C'est une réponse vitale à des traumatismes si profonds qu'ils se perdent dans la nuit de nos histoires singulières : #MeToo.

Pourtant la psychanalyse semblait n'en rien vouloir savoir. Ce livre rompt avec ce silence en introduisant le concept de sororité dans la clinique et la théorie psychanalytiques, en même temps qu'il plaide pour un féminisme qui ferait toute sa place à ses propres éléments pulsionnels, traumatiques, fous.

Il prend pour guide improbable dans cette entreprise une femme, lesbienne, schizophrène, criminelle : Valerie Solanas, qui imagine un monde à partir des seules relations entre femmes - un monde de soeurs. La sororité ne se limite pas aux relations entre des personnes déjà identifiées comme femmes, c'est un type de lien social dans lequel on communique directement à partir de nos traumatismes respectifs dans une forme fabriquée en commun, qui est appelé ici « symptôme partagé ».

En jetant les bases d'une psychanalyse sororale, ce livre parlera à toutes celles et ceux qui aspirent à penser, sentir et vivre au-delà des imaginaires de la domination masculine. Lire la suite Fermer

Être en vie, c'est prendre en compte le monde tel qu'il est ou tel qu'il devient. Courir avec le vent. Sauter dans le train en marche. Avoir du flair - oui, du flair. Et y croire. Douée d'une vitalité peu commune, la créatrice de la psychogénéalogie nous rappelle dans cet ultime livre qu'on peut profiter à n'importe quel âge de chaque instant de la vie et des plaisirs qu'elle nous offre. Car c'est ici et maintenant, et non hier ou demain, que nous vivons.

Êtes-vous porte blanche, bleue, verte, jaune ou rouge ? Le savoir, c'est découvrir qui vous êtes. Quelles sont vos vraies forces ? Quelles sont vos blessures et comment les transformer ? Les reproches que l'on vous fait sont-ils légitimes ou bien des projections des autres qui vous empêchent d'avancer ? Pour le savoir, rien de plus précieux que la méthode des 5 portes. Vous allez être surpris par cette approche si déculpabilisante. Vous vous êtes toujours cru timide : et si vous étiez porte blanche et simplement profondément ouvert ? Vous vous croyez colérique : et si vous étiez porte bleue et amoureux de la clarté ? Ce livre propose des tests, des exercices, des jeux, à faire seul ou à plusieurs, qui, tout en vous amusant, vous permettront de rencontrer toutes les facettes de votre personnalité. Et aussi celles de vos proches... Lire la suite Fermer

Ce livre nous concerne toutes et tous, de près ou de loin, qu'on le sache ou qu'on l'ignore, qu'on le dise ou qu'on le taise. Il accompagne la libération de la parole, donne du sens, et oeuvre pour la prévention des violences sexuelles. Il offre à la fois des témoignages et une parole thérapeutique ; et s'il éclaire les victimes, il montre aussi les bourreaux. Cela tient à ses deux auteurs : Bruno Clavier, qui a lui-même subi l'inceste, soigne les victimes ; Inès Gauthier, quant à elle, essaie d'empêcher les agressions. Seront décryptés l'amnésie post-traumatique et l'amnésie infantile ; le rôle de la psychanalyse dans la non-prise en compte des violences sexuelles ; ou encore ce qui se passe dans la tête des agresseurs ou dans celle des personnes qui pourraient passer à l'acte. Dans tous les cas, il s'agira de guérir. Guérir pour ne plus subir, guérir pour ne plus détruire. Lire la suite Fermer

« Je sais maintenant, grâce aux récits intimes de mon for intérieur et aux histoires des enfances fracassées, qu'il est toujours possible d'écrire des soleils.
Combien, parmi les écrivains, d'enfants orphelins, négligés, rejetés, qui ont combattu la perte avec des mots écrits ?
Pour eux, le simple fait d'écrire changea le goût du monde.
Le manque invite à la créativité. Une vie sans actions, sans rencontres et sans chagrins ne serait qu'une existence sans plaisirs et sans rêves, un gouffre de glace.
Il faut chercher les mots qui donnent forme à la détresse pour mieux la voir, hors de soi. Il faut mettre en scène l'expression de son malheur. L'écriture comble le gouffre de la perte, mais il ne suffit pas d'écrire pour retrouver le bonheur. En écrivant, en raturant, en gribouillant des flèches dans tous les sens, l'écrivain raccommode son moi déchiré. Les mots écrits métamorphosent la souffrance. » B. C.

Un livre bouleversant où Boris Cyrulnik convoque les déchirures d'écrivains célèbres, les conjugue à l'aune de ses propres souffrances pour convaincre chacun des bienfaits de l'imaginaire, de la puissance du rêve, des pouvoirs de guérison que recèle l'écriture. Lire la suite Fermer

« Pendant les années de guerre, j'ai été privé de toute relation. Après la guerre, j'ai été placé dans une institution. Dans ce désert affectif, où la plupart des enfants s'éteignent, j'ai réussi à m'évader en découvrant les mondes animaux. Comme il n'y avait personne à rencontrer, je m'échappais par une déchirure du grillage pour aller parler au chien du voisin. Il m'accueillait avec joie quand je lui racontais mes malheurs. Ce chien m'a beaucoup aidé. Mes seules relations humaines, je les avais avec des bêtes.
Est-ce la raison pour laquelle j'ai toujours pensé qu'en étudiant les animaux on pourrait mieux comprendre la condition humaine ? » B. C.

Les enfants en carence affective risquent de devenir des adultes violents. La parole humaine, source de créativité, engendre aussi l'horreur des guerres de croyance.
Comparant les animaux et les hommes, convoquant une somme inégalée de connaissances et d'expériences cliniques, Boris Cyrulnik nous fait ressentir et comprendre la violence du monde et les racines de la guerre.

Poursuivant son exploration conjuguée de l'âme humaine et des mondes animaux, Boris Cyrulnik nous livre ici une oeuvre magistrale, où l'on découvre un savant derrière le conteur et le sage. Lire la suite Fermer

De "s'abêtir" à "WPPSI", alliant savoir, conseils, outils, expérience et prises de position, voici la première encyclopédie pour les hauts potentiels et leur entourage, par l'une des meilleures spécialistes du sujet.

Élever son enfant avec bienveillance, c'est être attentif à ses émotions, c'est poser des cadres qui faciliteront la relation, c'est valoriser la compréhension et l'empathie. Mais est-ce suffisant ?
À être trop écoutés et trop valorisés, certains enfants deviennent arrogants, irrespectueux, et même des enfants tyrans...
Si l'on ne veut pas que nos enfants deviennent ces enfants-là, qui ignorent les autres, ils doivent trouver, face à leurs demandes permanentes et à leurs désirs incessants, une autorité qui intègre le « non » et définit des limites claires.
Oui, on peut éduquer un enfant avec un tant soit peu de contraintes et d'exigences, car c'est en lui apprenant à faire des efforts qu'il progressera.
En examinant les principes de l'éducation bienveillante, Didier Pleux définit ce qu'est l'autorité, juste, bienveillante, exigeante, pas toujours complaisante, mais qui prépare l'enfant à la vie réelle.
Une réflexion salutaire pour aider parents et enfants à vivre harmonieusement, et les parents à jouer leur vrai rôle de parents. Lire la suite Fermer

Dans ce livre, Arielle Adda met l'accent sur la construction de la personnalité douée pour répondre au désir des parents de mieux comprendre les réactions parfois surprenantes de leur enfant comme à celui de l'adulte souhaitant mieux se connaître.
Que cela concerne un enfant, un adolescent ou un adulte doué, il est en effet préférable d'avoir une image claire de soi-même, en connaissant ses qualités mais aussi ses fragilités, afin d'éviter les errements douloureux.
À partir d'une analyse fine des caractéristiques discrètes, subtiles de la personnalité douée - souci d'harmonie, besoin de cohérence, intuition, sentiment profond de solitude, audace, force intérieure, courage, justice, curiosité, sentiment de décalage... -, ce livre fournit une grille de lecture et des conseils concrets qui aideront la personne douée à évoluer avec bonheur dans la société.
Un éclairage spécifique pour permettre à la personnalité douée de s'épanouir parmi les autres. Lire la suite Fermer

Qui suis-je ? Quels sont mes désirs ? Comment ne pas passer à côté de ma vie ? Nous sommes nombreux à nous interroger et à ressentir un sentiment diffus d'insatisfaction, de tristesse, d'anxiété, si ce n'est de dépression. Cet ouvrage est une réponse à tous ceux qui connaissent ce vague à l'être, ce sentiment de n'avoir jamais trouvé leur juste place dans l'existence. En apprenant à reconnaître vos aspirations profondes et à vivre en bonne entente avec vous-même, vous découvrirez que notre Moi peut être le plus précieux des compagnons. Monique de Kermadec nous engage à mener cette quête intérieure, sans jamais perdre de vue trois ancrages essentiels : la liberté de s'aimer dans la bienveillance, l'engagement de se respecter au quotidien et la capacité d'assumer ses erreurs. Lire la suite Fermer

Comment apprendre à s'affirmer, à savoir dire non, à mieux communiquer quand on a tendance à être trop gentil ? Ne pas savoir dire non peut être la manifestation de traits de personnalité plus ou moins marqués.
Parfois on peut s'en vouloir d'avoir trop vite fait confiance, d'avoir tendance à être trop modeste au lieu de rappeler ses mérites, d'avoir trop révélé de soi, d'avoir dit oui trop vite, d'avoir montré trop d'émotion... D'autant que ces expressions de la gentillesse peuvent être exploitées ou méprisées.
Tout le projet de ce livre est d'aider à reconnaître son genre de gentillesse et d'apprendre à la modérer dans certaines situations de la vie courante (relations interpersonnelles, couple, domaine professionnel) - situations où elle risquerait de nuire.
Pour chaque facette de la personnalité - trop modeste, trop sincère, trop confiant, trop conciliant, trop sensible, trop altruiste - et à partir de nombreux témoignages, ce livre aide à mieux comprendre son fonctionnement, les origines de la tendance à être trop gentil, et présente les moyens de s'affirmer. Gentil, mais trop ... Lire la suite Fermer

Comment établir de bonnes relations avec des personnes dont les traits de caractère entraînent souffrance pour elles-mêmes ou pour autrui ? Qu'elles soient trop impulsives, trop susceptibles, trop méfiantes, trop anxieuses, trop dépendantes, trop instables ou tirant toujours la couverture à elles, le fonctionnement psychologique des personnalités difficiles est aujourd'hui mieux compris qu'auparavant. François Lelord et Christophe André vous proposent leurs conseils, issus de la science et de leur expérience de médecins et de thérapeutes, pour résoudre les difficultés de la vie aux côtés de ces personnes. Et pour vous proposer, aussi, de réfléchir sur vous-même et faire évoluer votre propre manière d'être avec autrui !

Qui n'a jamais ressenti colère, rancune, mépris ou envie ? Qui n'a jamais été moqué, insulté ? Qui n'a jamais haï ? Émotion universelle héritée de notre évolution, la haine fut jadis cruciale pour la survie. Pourquoi explose-t-elle aujourd'hui dans nos sociétés modernes ?
Des tensions du quotidien aux crimes de haine, du terrorisme au génocide, en passant par le harcèlement en ligne, ce livre, fondé sur les recherches les plus récentes, explore tous les rouages de cette puissante force.
La haine est-elle inscrite dans nos gènes ? Se manifeste-t-elle de manière différente chez les hommes et chez les femmes ? Quels sont les éléments déclencheurs qui mènent au passage à l'acte violent ? Comment la haine collective naît-elle, grandit-elle et finit-elle par se répandre ?
Parfois, la haine se civilise, s'apaise, d'autres fois, elle devient un fléau. Dans tous les cas, la comprendre, c'est déjà refuser qu'elle nous aveugle. Ce livre en explore toutes les formes, sans tabou, et ouvre des pistes pour y faire face. Lire la suite Fermer

Expérience de mort imminente (EMI), Expérience de fin de vie (EFV), Vécu subjectif de contact avec un défunt (VSCD)... certains phénomènes humains semblent contredire l'affirmation quasi unanime de la communauté scientifique selon laquelle la conscience ne serait qu'une simple production de notre cerveau. Nourri des traditions spirituelles (bouddhiste, hindouiste), dont le discours sur la nature de la conscience fait écho aux enseignements de la physique quantique, Christophe Fauré est un de ces médecins qui s'y intéressent et s'interrogent. En unité de soins palliatifs, où abondent les récits de tels phénomènes, il a constaté le réconfort et l'apaisement que ces expériences avaient apporté à la plupart des personnes les ayant vécues. Il a alors entrepris d'étudier tous les travaux scientifiques sur la question. Ce livre est le fruit de ses investigations, une enquête aussi troublante que passionnante, apportant des réponses à des interrogations universelles : Qu'y a-t-il après un décès ? Notre conscience perdure-t-elle après la mort physique ? Quelle est la nature de notre conscience ?Christophe Fauré, psychiatre, psychothérapeute, est l'auteur de nombreux livres, parmi lesquels Vivre le deuil au jour le jour. Il est spécialiste de l'accompagnement des ruptures de vie. Lire la suite Fermer